Published date: Czerwiec 10, 2024 2:30 am

Location: Andrychów, malopolskie, Poland

⭕ Jestem dyplomowanym i certyfikowanym nauczycielem jogi metodą Iyengara ®, oraz instruktorem rekreacji ruchowej o spec. ćwiczenia psychofizyczne-joga. Oferuję zajęcia grupowe: *joga dla początkujących, *joga dla kręgosłupa, *joga po czterdziestce, *joga kurs wstępny, *joga grupa ogólna, oraz *zajęcia indywidualne. Od stycznia 2016r. zajęcia w Andrychowie, przy ul.Krakowskiej 152 (tam gdzie ,,PROFIL" Okręgowa Stacja Kontroli Pojazdów). Sala wyposażona jest w drabinki gimnastyczne i profesjonalny sprzęt do jogi, jest duży parking na tyłach budynku. Zajęcia prowadzone są wg metody Iyengara ® - jednego z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli jogi, uznanego przez czasopismo Time za jednego ze 100 “wielkich” ludzi XXw. Metoda ta obejmuje ponad 200 podstawowych pozycji - asan (do każdej z nich jest kilka a nawet kilkanaście wariantów) i oparta jest na świadomości w działaniu. Charakteryzuje się używaniem specjalnego profesjonalnego sprzętu do jogi: mat, bolsterów, kocy, pasków, klocków, krzeseł, listew, lin, ćwierćwałków, itd. Niezwykle zdrowotne działanie mają pozycje odwrócone, będące wyjątkową grupą asan, gdyż nie występują one w żadnym innym systemie ćwiczeń. Jednak nie trzeba stać na głowie żeby być joginem, wystarczy drabinka gimnastyczna i liny. Dzięki tej metodzie ćwiczenia jogi są możliwe i bezpieczne do wykonania przez każdego. Metoda ta obejmuje również pozycje relaksowe. Zajęcia mają kameralny charakter, gdyż przy małej liczebności osób na grupie możliwa jest dokładna korekta i zwrócenie uwagi na indywidualne potrzeby osób ćwiczących. Szczegóły na www.joga-klub.pl „W zdrowym ciele zdrowy duch”. /Decimus Junius Juvenalis/ Pora wziąć swoje zdrowie w swoje ręce! Serdecznie zapraszam Zuzka

Numer telefonu: 577008515

Podziel się