Published date: Czerwiec 6, 2024 8:59 pm

Location: Warszawa, mazowieckie, Poland

⭕ DOBRA DECYZJA ... Ogromnie cieszy mnie fakt, że zdecydowałaś/eś się skorzystać z pomocy człowieka, który w swoją pracę wkłada serce. Jeśli czytasz to ogłoszenie to znaczy, że w jakiś sposób chcesz odmienić swoje życie, a ja jestem osobą, która Ci w tym pomoże. PLAN DZIAŁANIA ? Przede wszystkim konsultacja, która jest obowiązkowym elementem wprowadzenia do treningu. Dzięki dogłębnym informacjom o Tobie, o stanie zdrowia, przebytych kontuzjach i chorobach będę mógł stwierdzić czy będę w stanie Ci pomóc. Konsultacja może zostać przeprowadzona online lub na spotkaniu. DLACZEGO WYBIERZESZ MNIE ? - masz pewność, że cały proces treningu jak i żywienia będzie dopasowany indywidualnie pod Ciebie, - udowodnię Ci, że trening może być ogromną przyjemnością - jestem bardzo wymagający, więc każdy trening wykorzystujemy na 100% naszego czasu, - jestem Twoją encyklopedią - a to znaczy, że zawsze będę mógł Ci pomóc oraz doradzić w kwestii żywienia, zakupów, treningu, doboru sprzętu sportowego, suplementów czy po prostu zdrowego trybu życia, - jestem również masażystą i treningi uzupełniam masażami w postaci dodatkowych usług KRÓTKO O MNIE: Absolwent (magister) AWF w Warszawie. Większość swojego życia spędziłem na treningach i obozach sportowych, co pozwoliło mi zdobyć bezcenne doświadczenie i umiejętności. Dodatkowo wiedzę uzupełniłem kursami: masażu, kulturystyki, fitnessu, treningu funkcjonalnego, podnoszenia ciężarów i snowboardu. Mam 5-letnie doświadczenie jako trener personalny, trener zajęć grupowych CROSS oraz 2-letnie jako masażysta. Przez dłuższy czas pracowałem w jednej z największych sieci klubów fitness w Warszawie na stanowisku trenera, koordynatora i szkoleniowca trenerów personalnych. CZYM SIĘ WYRÓŻNIAM SPOŚRÓD INNYCH TRENERÓW ? - najważniejsze są dla mnie aspekty zdrowotne: * mobilność ciała - czyli uruchomienie stawów poprzez różne ćwiczenia korekcyjne do ich pełnego zakresu ruchu, * stabilność ciała - wzmocnienie mięśni CORE, które są gruntem i podstawą podczas wykonywania ciężkich ćwiczeń złożonych, biegania etc. - priorytetem jest dla mnie funkcjonalność ciała i Twoja sprawność fizyczna - w moim przekonaniu lepiej być sprawną i dobrze wyglądającą maszyną niż skupiać się tylko i wyłącznie na rozwoju jednej cechy motorycznej - pamiętajmy, że siła bez możliwości jej wykorzystania jest NICZYM! - treningi uzupełniam masażem klasycznym, sportowym oraz relaksacyjnym, - specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, siłowym, cross, gimnastycznym oraz lekkoatletycznym (czyli mojej miłości od najmłodszych lat), - używam niekonwencjonalnych metod treningowych z wykorzystaniem takiego sprzętu jak TRX, Kettlebells, Bosu, Fitball, Taśmy POWERBAND, piłki lekarskie etc. - treningi nie są dla mnie dodatkiem w życiu codziennym - jest to moje główne zajęcie ! Jeśli chcesz rozwinąć muskularną sylwetkę, zadbać o zdrowie, zwiększyć swoją sprawność fizyczną a brak Ci motywacji i odpowiedniej osoby, która Ci w tym pomoże - wiesz, co robić ! Zapraszam do kontaktu: tel: 604 - - FanPage: https://www.facebook.com/pukowski.tpersonalny

Numer telefonu: 667628511

Podziel się