Published date: Lipiec 13, 2025 6:31 am

Location: Nowy Targ, malopolskie, Poland

⭕ Oferuję profesjonalne zajęcia w terenie zarówno indywidualne jak i grupowe w obrębie województwa małopolskiego. Treningi w Nowym Targu, Czarnym Dunajcu, Rabce Zdrój, Szczawnicy, Zakopanym Główny cel zajęć to nauczenie poprawnej, nowoczesnej techniki marszu z kijami techniką Nordic Walking. Nordic Walking to dyscyplina dla każdego niezależnie od wieku. Do pozytywnych aspektów tej dyscypliny zaliczyć możemy: - Kształtowanie prawidłowej postawy ciała. (Jak dużo młodych osób w dzisiejszych czasach się garbi?) - Prawidłowo dociąża większość mięśni i stawów. (Przy zwykłym marszu pracują same nogi...) - Angażuje 95% mięśni człowieka (Nie ma bardziej efektywnego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów i bardziej przyjemnego :-) Wystarczy chodzić, bez męczenia się na siłowni i katowania dietami - cud) - Zwiększa stabilność marszu. - I jego szybkość :) Lekcje grupowe/indywidualne od podstaw obejmują: - ćwiczenia rozgrzewające - naukę poszczególnych elementów techniki w marszu - ćwiczenia rozciągające na koniec zajęć Czekam na zgłoszenia Napisz już dziś Zapisy przyjmuję poprzez e-mail. lub SmS. Pod wskazanym adresem e-mailem, odpowiem również na wszelkie pytania :-) Organizuje zajęcia indywidualne lub grupowe. Karnet miesięczny obejmuje zajęcia grupowe dwa razy w tygodniu w ustalonych dniach. W grupie raźniej, w grupie taniej… Gorąco zachęcam do udziału w zajęciach z certyfikowanym instruktorem Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking. www.optyfit.pl

Numer telefonu: 692431474

Podziel się